Razones para dejar de fumar

Razones para no fumar
Es caro: más de U$S 1500 al año por una cajetilla diaria.
Mal aliento
Manos y dientes manchados
Tos o dolor de garganta
Problemas para respirar
Sensación de cansancio y de que le "falta de aire"
Arrugas prematuras y abundantes
Altercados con sus padres y amigos
-Riesgo de cáncer
-Riesgo de enfermedad del corazón
-Riesgo de enfermedad de las encías
-Mal olor en su ropa, en su cabello y en su piel.
-Quemaduras por cigarrillo en su carro o en su ropa
-El riesgo de exponer indirectamente a la gente alrededor suyo al cigarrillo.


Cosas para hacer en vez de fumar
-Masque goma de mascar sin azúcar
-Llame a un amigo
-Masque semillas de girasol, hojas de hierbabuena molida o hojas de té de hierbas sin cafeína.
-Vaya a ver una película o a algún otro lugar adonde no pueda fumar.
-Salga a caminar o haga ejercicio
-Recuerde porqué desea dejar de fumar

http://familydoctor.org/online/famdoces/home/common/addictions/tobacco/274.html